卵巢囊腫有良性和惡性的區(qū)別，為了避免其對(duì)身體健康造成的危害，日常要注意定期檢查身體，及早發(fā)現(xiàn)惡性囊腫。下面，專家介紹下預(yù)防卵巢囊腫的方法。

　　女性養(yǎng)生：預(yù)防卵巢囊腫的方法

　　首先不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，少吃高膽固醇飲食。

　　其次處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。

　　再次就是要多坐運(yùn)動(dòng)，尤其是上班族女性，整天坐在電腦旁很容易坐出病來(lái)的。

　　最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢，預(yù)防卵巢囊腫。

　　專家表示，女性若感到身體不適，出現(xiàn)異常癥狀時(shí)一定要到專業(yè)正規(guī)及時(shí)治療，千萬(wàn)不要自行盲目用藥，導(dǎo)致病情加重惡化。

　　卵巢囊腫的癥狀：

　　運(yùn)動(dòng)或者靜坐后站起，會(huì)感到小腹有些疼痛，開(kāi)始痛經(jīng)或者痛經(jīng)持續(xù)加重了，尿頻或排尿困難，這是因?yàn)檩^大的囊腫擠壓到了膀胱所致，減肥不明顯，有些女性發(fā)現(xiàn)在減肥過(guò)程中，腹脹越來(lái)越嚴(yán)重，但這并不是肥胖或懷孕所造成的，而是患上了卵巢囊腫。