怎么調(diào)節(jié)白癜風(fēng)的心理？

 

　　1.研究資料顯示，38.64％患者發(fā)病前都有明顯的精神壓力或精神創(chuàng)傷，如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭成員重傷或死亡等。生活事件作為應(yīng)激源，受個人的認(rèn)知評價、應(yīng)付風(fēng)格、社會支持、個性等多種因素的影響，從而誘發(fā)白癜風(fēng)。

 

　　2.當(dāng)患者出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒障礙時，醫(yī)生應(yīng)耐心地進行解釋性心理治療，結(jié)合松弛訓(xùn)練，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同時給予生活指導(dǎo)，讓患者傾訴內(nèi)心的體驗和感受，以減輕其焦慮和抑郁。患者在日常的生活中也可以通過練習(xí)書法、聽音樂等松弛自己緊張的心情，進而改善情緒。

 

　　3.在治療中讓患者認(rèn)識疾病的相關(guān)知識，注意事項、治療前景，最大限度的勾起患者對康復(fù)的信心。同時加強社會支持系統(tǒng)的力量，動員親友按時探視，單位給予救援，鼓勵患者在社會生活中去體現(xiàn)自身的價值，以淡化疾病的心理壓力。

 

　　專家介紹：引導(dǎo)白癜風(fēng)患者在遇到困難時積極應(yīng)對而非采取幻想或逃避的方式，多采用解決問題、尋求幫助及合理化等這些積極而成熟的應(yīng)對方式。減輕患者的心理應(yīng)激反應(yīng)水平，使其重建心理適應(yīng)能力。調(diào)整人際關(guān)系，減少內(nèi)心沖突，保持心理平衡。