大部分孩子到兩歲半時(shí)就不會(huì)尿床了，但少數(shù)孩子五六歲了還經(jīng)常尿床。孩子尿床的原因大致有兩類：一類是生理上的原因，如泌尿系統(tǒng)感染、夜間抗利尿激素分泌不足導(dǎo)致排尿量多于膀胱容量、膀胱功能不健全（如膀胱容量太小、彈性太差、肌肉力量太弱等）。另一類是心理上的原因，如精神緊張、憂郁壓抑。這兩種情況中，因
心理因素而引起尿床的占大多數(shù)。
幫助孩子克服尿床的毛病要找出原因，以便對(duì)癥下“藥”
1．治療有關(guān)潛在的疾病。如果尿床是由夜間抗利尿激素分泌不足引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗利尿激素藥物治療。
2．如果是膀胱功能不健全，可以讓孩子多喝水以增加膀胱容量，并適當(dāng)憋尿以訓(xùn)練他們的控制力。還可訓(xùn)練孩子時(shí)斷時(shí)續(xù)地小便，以體驗(yàn)膀胱括約肌的收縮。
3．適當(dāng)減少飲水。睡前兩小時(shí)不喝過(guò)量的水，上床前要求孩子排空小便。
4．定時(shí)叫醒。把孩子尿床的時(shí)間記錄下來(lái)，從中找出規(guī)律，然后定時(shí)叫醒他小便（要徹底喚醒，以免孩子在昏睡中把尿拉在床上）。
5．創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。為孩子準(zhǔn)備一張干凈溫暖的床，特別注意不要讓孩子的腰、腿受涼。
6．消除引起尿床的心理因素。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的焦慮、緊張，教孩子學(xué)會(huì)放松。如可以在睡前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，緩解緊張的情緒。
7．愉快教育。應(yīng)該對(duì)孩子不尿床的行為多加表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)（不能嘲笑孩子，這會(huì)損傷他的自信心）。使孩子對(duì)不尿床的行為有愉快的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而鞏固良好的行為習(xí)慣。(施韻紅)
特約編輯：段然
