????近日，青島嶗山一中運(yùn)動會上，千人同練平板支撐，場面壯觀，刷爆全國人民的朋友圈！

????如此多人的參與，是怎么做到的？

????據(jù)悉，嶗山一中的運(yùn)動會風(fēng)格一直是“為了健身，不是為了炫技”，去年春季運(yùn)動會上演繹螳螂拳、石老人傳說等嶗山區(qū)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，秋季則辦了mini版奧運(yùn)會開幕式。

????自4月起，學(xué)生們在校體育老師的全程指導(dǎo)下，開始練習(xí)平板支撐。體育老師對練習(xí)時間也做了規(guī)定——每次平板支撐不超過30秒，每天不超過2次。

????當(dāng)天，除了高三應(yīng)屆生之外，高一、高二全體同學(xué)都參與了平板支撐。近千名同學(xué)分成五組進(jìn)行，每組挑戰(zhàn)堅(jiān)持30秒以上。

????航拍視角下的人是如此渺小，但由弱至強(qiáng)正是健身的意義所在。

????“體育鍛煉”不該是空喊的口號，應(yīng)是每天都讓學(xué)生得到鍛煉，哪怕是一個小小的動作，堅(jiān)持下去才是終極目的。

????10多天的訓(xùn)練則讓同學(xué)們對運(yùn)動有了不一樣的認(rèn)識——小動作改變大體質(zhì)，小時間積累大成效。

????這個運(yùn)動會改變了少數(shù)人參賽、多數(shù)人觀戰(zhàn)的局面，整個操場沒有觀眾、只有運(yùn)動，每個人都能盡情享受健身運(yùn)動的魅力。

????不論是有力男生，還是嬌弱女生，大家笑著堅(jiān)持到哨聲吹響的那一刻。

????而這組圖一經(jīng)青島日報/青島觀/青報網(wǎng)發(fā)布，瞬間成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)，網(wǎng)友們是這么說的：

????網(wǎng)友說

????@茹果turbo：幸好我畢業(yè)的早

????，只能堅(jiān)持2分鐘的我肯定天天被留下來

????@阿貓阿旺：又是只有我感覺很可愛嘛

????@脖子嘎嘣脆：我最多能撐一分半，不能再多了

????@yin9020：找到了自己 [允悲]

????@小瑒瑒要聽話：堅(jiān)持到最后的男生突然多了很多情書

????@W是個孩子：畢業(yè)以后馬甲線，腹肌必備

????在全民健身的現(xiàn)在

????不要zai喊“5月不減肥，6月徒傷悲”了

????請從小處開始你的逆襲~

????來源：青島日報/青島觀/青報網(wǎng)

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