6、獼猴桃

　　6、獼猴桃

　　上榜理由：Vc之王！

　　營養(yǎng)速查：美國某食品研究中心在對全球27種常見水果的29種營養(yǎng)素（包括9種礦物質、10種維生素、蛋白質、碳水化合物、纖維、脂肪和膽固醇）進行分析之后，發(fā)現(xiàn)獼猴桃所含的營養(yǎng)成分最豐富、最全面！

　　當然，獼猴桃的王牌還是它的維生素C含量：每100克的維生素C含量為420毫克，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。