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寶貝補(bǔ)鐵輔食：雞肝芝麻粥
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? 補(bǔ)鐵粥
雞肝芝麻粥 原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。 制作方法： 1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎。 2.將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。 3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。 適合年齡：9個(gè)月以上寶寶。 營養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦！ |
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