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黑糯米粥給孕媽咪增強(qiáng)體質(zhì)
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 黑糯米粥 黑糯米粥 原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各適量。 制法： 1、黑糯米淘凈；核桃仁洗凈，待用。 2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。 3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。 食用功效：益氣補(bǔ)血，固腎潤(rùn)腸。對(duì)大便秘結(jié)、體虛氣弱的孕婦有療效。 |
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