????經(jīng)歷了上半周的“涼爽”天氣，下半周島城氣溫將有所回升，市民可不必猶豫是否帶長袖衣服出門了。10日，記者從青島市氣象臺獲悉，11日，島城可能會有小陣雨，12日、13日，島城天氣以多云天為主，最低氣溫將逐漸回升到20℃左右，最高氣溫達到26℃左右。

????10日一出門，不少市民就感受到了氣溫的回升，前幾天換上的“厚”衣服穿在身上明顯感覺熱了。據(jù)青島市氣象臺首席預(yù)報員李慶寶介紹，隨著冷空氣的遠去，10日，島 城 最 高 氣 溫 升

????專家提醒市民，要注意隨著節(jié)氣變化而調(diào)節(jié)飲食，以防疾病發(fā)生，在秋季要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。市民要少吃冷飲或是冰冷西瓜等涼性食物，飲食上要清淡。身體調(diào)節(jié)功能較差的年老體弱者則更要注意，可以適當(dāng)增加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高人體免疫力和抵抗力。(記者 劉玉彩)