????當你遇到難題苦思冥想?yún)s不得其解時，不妨睡一覺，答案很可能就出現(xiàn)在夢醒時分。美國一項最新研究顯示，人做夢時可以使大腦在不相干事物之間建立聯(lián)系，從而提高思考能力。

????REM睡眠

????這項研究由美國加利福尼亞大學睡眠研究專家薩拉·梅德尼克主持。研究報告8日發(fā)表在美國《國家科學院學報》網(wǎng)站上。

????研究人員讓77名年輕成年人參加一項實驗。

????實驗對象先在上午參加一個可以反應創(chuàng)造力的詞匯測驗。他們得到幾組單詞，每組中有三個看上去毫不相干的單詞。他們需要想出一個能把這三個單詞聯(lián)系到一起的第四個單詞。

????當天下午，部分實驗對象獲準小睡一段時間。研究人員在他們小睡期間用儀器監(jiān)測其睡眠狀況。

????等這些人醒來后，所有實驗對象再次做詞匯測驗。研究人員發(fā)現(xiàn)，有REM睡眠的實驗對象測驗成績有顯著提高，而沒有REM睡眠者和沒有小睡者成績沒有什么改變。

????按照睡眠研究專家的說法，人的睡眠包括幾個階段，其中一個階段叫作REM睡眠。REM是英文Rapid Eye Movement簡寫，字面意思是眼球快速運動。人在REM睡眠階段常會做夢，伴隨有眼球快速運動。REM階段通常出現(xiàn)在快醒來時。

????研究人員說，研究結果顯示，睡眠是一個創(chuàng)造的過程。他們引述19世紀德國一位化學家的話說：“我們要學會做夢。”

????自由整合

????梅德尼克將實驗結果解釋為，在REM睡眠階段，新大腦皮層可以將新的信息與各種想法和記憶自由整合，新大腦皮層的部分灰物質(zhì)與思考有關。

????這一過程特別體現(xiàn)在音樂家、科學家和藝術家身上，因為他們的工作與新大腦皮層的工作相似。也就是說，他們需要在一些零散、熟悉的元素之間建立起新的聯(lián)系。

????梅德尼克說，只有超過60分鐘的小睡才會有REM睡眠階段。

????這位已經(jīng)花數(shù)年時間研究睡眠的專家還用自身經(jīng)歷說明REM睡眠的神奇效果。梅德尼克業(yè)余時間喜歡創(chuàng)作歌曲。她說，自己曾嘗試從“黃鐵礦”這個詞聯(lián)想出一首愛情歌曲的歌詞。在一個半小時睡眠后，她創(chuàng)作出歌詞，歌曲題目為“像黃鐵礦那樣去愛”。

????梅德尼克說，關于一覺醒來豁然開朗的奇聞趣事并不罕見。很多人都有過這種經(jīng)歷：苦思冥想一個問題，在想不出答案后把問題放到一邊，然后在睡過一覺后，問題迎刃而解。

????其實，做夢可以激發(fā)創(chuàng)造力并非新提法，但是這項新研究使人們對這種現(xiàn)象有了進一步了解。

????名人與夢

????睡夢中獲得靈感的人不在少數(shù)。

????麥克拉奇報業(yè)集團8日一篇與梅德尼克研究相關的報道說，天才作曲家莫扎特曾說：“我總是夢到音樂，我創(chuàng)作的所有音樂都來自夢中?！?/p>

????著名冒險小說《金銀島》作者、蘇格蘭作家羅伯特·路易斯·史蒂文森稱，他1886年出版的小說《化身博士》的創(chuàng)作靈感來自做夢。

????鋼琴家弗拉迪米爾·霍羅威茨和列昂尼德·漢布羅都說，他們在夢中發(fā)現(xiàn)彈奏復雜音樂段落的技法。

????縫紉機發(fā)明者伊萊亞斯·豪說，他夢到拿著長矛的土著人，長矛尖上有孔，這個夢使他想到在縫紉機針的針頭上打孔。

????這篇報道還說，1970年一個針對數(shù)學家的問卷調(diào)查中，超過半數(shù)受訪者說，至少有一個問題是在夢中找到答案。（歐颯)