用自虐維持虛假完美家庭———
咨詢者：林女士，45歲，白領(lǐng)
心理咨詢師：游涵，高級(jí)心理咨詢師、完形治療師，潛心致力于生活禪和心理學(xué)研究，專職親子及兩性關(guān)系的心理咨詢。北京盛智源文化藝術(shù)發(fā)展有限公司副總經(jīng)理，著（繪）有《禪是一盞心燈》、《掌上菩提》、《易經(jīng)繪本》等圖書。
咨詢?cè)桑毫峙繂挝唤M織全體員工體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的五臟六腑多處有炎癥。林女士一下傻了，就連醫(yī)生和同事也不相信，這個(gè)“鐵女人”怎么會(huì)得了絕癥？
林女士知道，真正的病根是自己痛苦而虛偽的婚姻生活。于是她尋求了心理咨詢。
口述實(shí)錄
這是十幾年前的一幕，但至今我仍然記憶猶新。有一天我提前回家，擰開門，看見老公和另外一個(gè)女人在床上……
當(dāng)時(shí)，我連喊的能力都沒有了，我為他們關(guān)上門，輕輕地走進(jìn)衛(wèi)生間，突然，一陣陣惡心，對(duì)著鏡子開始嘔吐……
我跑到娘家去看孩子，母親看我的臉色不好，問出了什么事。我說沒事，只是太忙。但當(dāng)我把孩子抱到另一個(gè)房門，淚水再也止不住了……
面對(duì)孩子，我清醒了一些———他這么小，家里就發(fā)生了這種事，萬(wàn)一我們分手了，他就成了單親家庭的孩子。
我必須讓他有爸、有媽，讓他的世界完整！同時(shí)，我也必須讓所有的親人、朋友看不出任何變化，更絕對(duì)不能讓單位的對(duì)立面幸災(zāi)樂禍。
我在外照常保持著與丈夫的“良好”關(guān)系，但只要邁進(jìn)家門，便形同陌路；我在半個(gè)月內(nèi)瘦下七斤，但不再穿漂亮衣服，只穿冷色的、黑或灰色的衣服；我為自己增加了幾倍的工作量，讓它占據(jù)我回家后的時(shí)間。
為了加深這一決定，并時(shí)時(shí)提醒自己為此負(fù)責(zé)，在每天必須打開的電腦和日記的首頁(yè)，我都寫上了同一句話：我是中性人！告訴我不再選擇，不許自己有改變生活的念頭。強(qiáng)迫自己承受不良的夫妻關(guān)系，不許對(duì)其他男人感興趣，也不接受任何男人的示愛。因?yàn)�，我有“家”，必須維護(hù)這個(gè)神圣的概念，為了孩子，我必須承受一切！
就這樣，我“活”了十幾年！直到發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快被生活壓垮！
心理劇場(chǎng)
心理咨詢師讓我選擇了心理劇的模式，讓我又重新回到了絕望的那天，面對(duì)丈夫的背叛，我終于不再忍耐，讓自己大聲喊了出來(lái)：我沒必要維持虛偽的生活，我們都有權(quán)利選擇新的生活！
我從小就是一個(gè)要求完美的女人。我的母親在家庭中處于強(qiáng)勢(shì)，不僅處處說了算，而且從不允許別人提出非議，自己也不肯服輸。在教育我時(shí)，也同時(shí)打造了一個(gè)“自己不可能有錯(cuò)”的女人。
心理咨詢師告訴我，這個(gè)暗示被我?guī)虢窈蟮纳睿ㄗ约旱募彝ァ?
當(dāng)家庭發(fā)生不良時(shí)，我的第一反應(yīng)其實(shí)是：我的選擇錯(cuò)了。但我的性格決不允許自我否定，于是我強(qiáng)迫自己承擔(dān)起“我不會(huì)錯(cuò)”的強(qiáng)大概念，表現(xiàn)形式就是維護(hù)一個(gè)已經(jīng)破碎的家。
家是由人組成的，但人心是變化的。而今，我把家庭固化為不可變的，這本身就是違背自然之道，那么反過來(lái)，就有自然對(duì)我的懲罰。
因此，我終于平靜地接受了現(xiàn)實(shí)，離開名存實(shí)亡的婚姻，并準(zhǔn)備成立我的新家，我的疾病奇跡般地不藥而愈。
深度點(diǎn)評(píng)
精神自虐救不了孩子
許多家庭遇到同樣的事時(shí)，不乏類似這位女士的決斷，他們的理由是為了維護(hù)一個(gè)家，自己必須忍耐.卻不知，他們錯(cuò)誤在于：沒有及時(shí)把負(fù)面信息發(fā)泄出來(lái)，而是存貯在身體里，這反而成為自己強(qiáng)迫身心承擔(dān)的壓力。
“我是中性人”的信息強(qiáng)迫性地被身體接受時(shí)，就好比電腦中了病毒，這是一種強(qiáng)烈的自虐情結(jié)發(fā)生作用的結(jié)果，這位女士的生理疾病也由此而來(lái)。
當(dāng)她長(zhǎng)期處于焦慮之中，即使不用語(yǔ)言表達(dá)，但其不良的情緒會(huì)隨時(shí)地傳遞給所有與她有關(guān)的人，而最大的受害者，就是她的孩子。
孩子非但沒有被保護(hù)，反而接受了來(lái)自父母雙方的全部壓力。孩子會(huì)認(rèn)為：家就是這樣，父母（夫妻）不和是正常的，所以，無(wú)論這個(gè)家是什么狀態(tài)，我都會(huì)全盤接受且與之共存。
孩子要把父母的重心轉(zhuǎn)移到自己身上，以防止父母離異，也就是讓自己成為家庭核心，締造出一個(gè)凝聚力，以保住家，他惟一的生存環(huán)境。
同時(shí)，孩子得到來(lái)自母親的暗示：為了你，都是為了你有爸爸，我才會(huì)留下來(lái)，才會(huì)忍辱負(fù)重……這其實(shí)在傳遞給孩子：你要為我的不幸負(fù)責(zé)！這種巨大的心理壓力將會(huì)變成孩子的生存方式，進(jìn)而主宰他的一生。
因此，如果真正為自己和家人著想，就要做出健康的選擇，才是人生正確的做法。
如果感受不好，就要為這個(gè)不好做出抉擇，而非以一個(gè)概念掩飾這個(gè)不良。家庭已經(jīng)破裂，受傷，應(yīng)該離開，而重新選擇。同樣，這個(gè)信息也會(huì)傳遞給親人，孩子會(huì)從中得出：不良的東西是可以被淘汰的，即使成本很高，也有辦法處理。進(jìn)而，他會(huì)面對(duì)成長(zhǎng)中的現(xiàn)實(shí)，不僅不會(huì)逃避，反而更有勇氣承擔(dān)責(zé)任，他不會(huì)承接外界的壓力，與周圍的人界限清晰，不會(huì)為其他人的焦慮負(fù)責(zé)，這才是告訴他：何謂尊重生命！
責(zé)任編輯 劉楠
