| 秋季日照減少，氣溫漸降，草枯葉落，花木凋零，人在這樣的環(huán)境駕駛車(chē)輛，容易因景觸情，產(chǎn)生凄涼、憂(yōu)郁、悲愁等傷感情緒。因此秋季開(kāi)車(chē)的過(guò)程中尤其應(yīng)注意放松身心，以免因情緒壓抑緊張而致憂(yōu)郁癥。其癥狀表現(xiàn)為失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振。病情嚴(yán)重的，甚至出現(xiàn)頭痛、肚痛、惡心或暈倒
，從而給行車(chē)安全留下隱患。
專(zhuān)家提醒車(chē)友，經(jīng)常疲勞駕駛會(huì)導(dǎo)致身體慢性疲勞，日子一長(zhǎng)最容易患憂(yōu)郁癥。預(yù)防此病要做到保證夜間睡眠質(zhì)量，早上要吃營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐。駕車(chē)過(guò)程不宜時(shí)間太長(zhǎng)，更不能不間斷地開(kāi)車(chē)，以免身心負(fù)荷太重。除了中午休息，早上10時(shí)、下午3時(shí)也宜將車(chē)停在路邊，喝口茶，休息片刻。在業(yè)余時(shí)間，宜散步或逛逛街松弛身心，同時(shí)擴(kuò)大生活圈子，多和朋友交流，擴(kuò)大見(jiàn)聞，培養(yǎng)興趣、愛(ài)好，舒緩心理壓力，這些都是松弛神經(jīng)、預(yù)防憂(yōu)郁癥的良方。文匯
| 
