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      男性練瑜伽僅占一成半
      青島新聞網(wǎng)  2005-05-26 13:20:49 新浪
       

        文/張良如

        本報見習(xí)記者報道近日,在王府井大街舉行了首屆中國國際瑜伽健身博覽會的預(yù)熱推展項目之一——“瑜伽風(fēng)景線”。記者在現(xiàn)場看見當(dāng)瑜伽教練邀請男士參加時,他們都不太愿意。瑜伽教練林敏說:“瑜伽是任何人都可參與的運動,包括男士,特別是現(xiàn)代承受巨大壓力的男性!

        練瑜
      伽男女比例1比30

        記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),雖然現(xiàn)在瑜伽很流行,但練習(xí)瑜伽的男士卻寥寥無幾。在梵歌瑜伽館,男女比例約1比30;蟬舟瑜伽館1比20;悠季瑜伽館3比10。衛(wèi)生部、教育部特聘瑜伽專家,美國加州MIKKON養(yǎng)生學(xué)院首席瑜伽導(dǎo)師郭健介紹說,印度大師級的瑜伽人物幾乎都是男性,在西方瑜伽的追隨者中男士也并不比女士少,但東方男士對瑜伽的誤解是因為動作太柔弱,沒力量,認(rèn)為那是女人的運動。

        郭健對記者說:“現(xiàn)代男性的社會角色、性別角色,決定他們在工作生活中壓力很大,容易誘發(fā)多種疾病。但男士瑜伽根據(jù)男性的生理特點,對男性呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)等進(jìn)行體內(nèi)外強化調(diào)理。男士瑜伽動作相對女士加入了力量動作。它通過一些彎曲伸展的靜態(tài)動作及動作中的呼吸,可直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng),增強體內(nèi)代謝,達(dá)到放松身心的目的,并且通過調(diào)整和強化人體自律神經(jīng),提升人體各臟腑器官的功能,達(dá)到自然強身的作用!

        兒童練瑜伽可助脊柱發(fā)育

        據(jù)記者了解,京城有些專業(yè)瑜伽館還開設(shè)了兒童瑜伽,但兒童練習(xí)瑜伽的更少之又少,甚至有些瑜伽館自從開設(shè)這個課程以來,從沒有兒童報名參加。郭健向記者表示,如今大部分孩子不像過去的孩子是在“摸爬滾打”中成長。這種沒有經(jīng)過爬行、嬉戲過程的成長,使現(xiàn)在孩子的脊柱發(fā)育不健全。而瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿態(tài),對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性,且經(jīng)過特別設(shè)計,切合他們身體發(fā)展需要。郭健說:“但如果孩子對瑜伽沒興趣,父母千萬別強迫!

      責(zé)任編輯 原霞

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