臉色不好看象征著身體有問(wèn)題，能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問(wèn)題。
(一)臉色：
臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及
維他命B12。
小編提醒：貧血對(duì)于女性是一種很普遍的現(xiàn)象，長(zhǎng)期的慢性貧血會(huì)使身體代謝功能降低，飲食中應(yīng)注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、蛋、牛奶等。
(二)前額：
前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。
小編提醒：在一些人的眼中，糖和脂肪一樣，是飲食的“禁區(qū)”。人們之所以禁糖，無(wú)外乎擔(dān)心吃糖長(zhǎng)胖。但糖的整體產(chǎn)熱功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及脂肪，加之糖類(lèi)在體內(nèi)不能大量?jī)?chǔ)存，在需要能量時(shí)，肝臟和骨骼肌中蓄積的少量糖分僅夠24小時(shí)的需要，其余則全部需要脂肪的援助。
(三)太陽(yáng)穴：
太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
小編提醒：多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。
LUCKY
