| 中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員王極盛教授
一、學(xué)會(huì)微笑。學(xué)生要將微笑作為生活中的一部分，經(jīng)常微笑可以給自己增添信心、從容和力量。
二、挺胸抬頭走路。人的走路姿勢(shì)與步伐和內(nèi)心的信心體驗(yàn)有密切的關(guān)系，學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度稍快的走路習(xí)慣。
三
、運(yùn)用積極自我暗示。學(xué)生在復(fù)習(xí)遇到困難時(shí)，不要心虛、急躁，想想其他同學(xué)也會(huì)遇到同樣的困難，這就是積極自我暗示的方法。
四、不打疲勞戰(zhàn)。缺乏睡眠和休息會(huì)導(dǎo)致心情煩躁，降低信心。而提高復(fù)習(xí)效率，在短時(shí)間內(nèi)完成復(fù)習(xí)任務(wù)，有助于增強(qiáng)信心。
五、不要迷信。
六、高考期待的目標(biāo)要適當(dāng)。
七、不要攀比。不要在復(fù)習(xí)過(guò)程中過(guò)多地與同學(xué)談?wù)摳呖寄繕?biāo)。
八、在每次做題時(shí)，要先做幾道容易題，為每次練習(xí)奠定順利的開端。
九、多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流。交流的內(nèi)容應(yīng)該是自己的心事和分析自己存在的不足。
十、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力。
(張浩淼)
特約編輯：yxchu
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