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      秋季落發(fā)多屬自然生理現(xiàn)象
      青島新聞網(wǎng)  2004-10-14 22:53:53 

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      秋季落發(fā)別太介意 大多屬自然生理現(xiàn)象

          新華社電稿  近來因落發(fā)到南京市第一醫(yī)院皮膚科就診的患者明顯增加,幾乎占了全科門診量的10%。就診者均述說“大把大把地掉發(fā)”,其中中青年白領(lǐng)居多。

        南京市第一醫(yī)院皮膚科吳振全主
      任說,秋季樹木落葉、人落頭發(fā)是一種自然生理現(xiàn)象,其原因是秋季較干燥,水分得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛發(fā)干枯及脫落。另外夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫發(fā)。在脫發(fā)相對增多的秋季,應注意頭發(fā)的保養(yǎng),否則會使脫發(fā)加重。

        關(guān)于頭發(fā)的保養(yǎng)吳主任提出以下建議:一、保持愉快,避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。應經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。二、要補充足夠營養(yǎng)。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。三、保持頭發(fā)的清潔。洗發(fā)劑要選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭間隔時間最好2~5天,洗發(fā)的同時應邊搓邊按摩。四、多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用頭刷將頭發(fā)刷30下,這樣既可促進頭皮的血液循環(huán),又能將頭發(fā)上粘附的塵垢刷掉,有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。他提醒,如果每天脫發(fā)超過100根,應及時到醫(yī)院就診。

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