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我國少年兒童早餐食物種類單調(diào)有待改善
新華社北京１０月１１日專電（記者李斌）
在１１日舉行的中國營養(yǎng)學會第九次全國營養(yǎng)學術會議上，中國疾病預防控制中
心營養(yǎng)與食品安全所馬冠生研究員指出，我國城鄉(xiāng)中小學生每天早餐食用４類及４類以上食物者僅為０．９％，食用１至２類食物的比例高達８７％。這表明我國少年兒童早餐食物種類單調(diào)，結構不合理，有待改善。
評價早餐營養(yǎng)質(zhì)量的方法有兩種，一種是根據(jù)早餐所提供的能量和營養(yǎng)素的量，一種是根據(jù)早餐食物種類的多少。
這位研究員指出，食物可分為谷類、肉類、蔬菜水果類以及豆制品、奶及奶制品等４類。如果一份早餐中包括了４類食物，早餐的營養(yǎng)質(zhì)量就“充足”；如果包括了其中３類，早餐的營養(yǎng)質(zhì)量“較好”；如果只包括其中２類或２類以下的食物，早餐的營養(yǎng)質(zhì)量“較差”。
專家指出，早餐提供的能量和營養(yǎng)素在全天能量和營養(yǎng)素的攝入中占有重要地位。早餐提供的營養(yǎng)素很難從午餐或晚餐中補充，不吃早餐或早餐營養(yǎng)質(zhì)量差是引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。
調(diào)查表明，不吃早餐的少年兒童全天能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和某些礦物質(zhì)如鈣、鐵、維生素Ａ、葉酸等的攝入低于吃早餐的少年兒童，不吃早餐對少年兒童的營養(yǎng)狀況乃至健康有不利影響，還會影響他們的學習成績和體能。
《中國居民膳食指南》建議，早餐提供的能量應占全天總能量的３０％，早餐的食物量宜相當于全天食物量的１／３。
專家指出，為了解決學生不吃早餐的問題，一些國家開展了學校早餐項目，取得較好效果。目前，我國學生早餐問題還沒有引起足夠重視，為改善中小學生的營養(yǎng)狀況，應加強對中小學生早餐行為的調(diào)查研究，為決策部門提供依據(jù)。建議在有條件的地區(qū)或學校開展學校早餐的試點工作。
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