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      夏季兒童保健“四不宜”
      青島新聞網(wǎng)  2004-08-22 21:23:45 

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          新華社貴陽8月22日電(記者劉文國)夏季天氣炎熱,寶寶年幼,臟腑嬌嫩,稍不留心極易生病,年輕媽媽們要留心,兒童夏季保健有“四不宜”。

          貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院葉紹芬大夫說,這“四不宜”分別是:

          飲
      食不宜過于清淡。夏日炎炎,家長怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實(shí)際上這樣做并不好,因?yàn)閷殞氄幱谏L發(fā)育期,對(duì)營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食,會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食,仍應(yīng)多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應(yīng)該吃的,但可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養(yǎng)。

          飲料不宜多喝。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含有較多的糖分及電解質(zhì),寶寶過多攝入,會(huì)影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖,因此夏季兒童出汗較多時(shí),最好多喝白開水,給其補(bǔ)充水分。

          生冷食物不宜多吃。夏季各種瓜果較多,家長常會(huì)做一些爽口的涼菜,一家人同桌進(jìn)食時(shí),若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多,往往會(huì)使孩子消化功能紊亂,甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。

          大汗后不宜沖涼水澡。胖寶寶夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會(huì)使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進(jìn)而影響到其機(jī)體功能,容易使寶寶生病,因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以溫水為宜。

      特約編輯:STREAM

       

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