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楊武干部
我早已人到中年，但同事和朋友都說(shuō)我看上去很年輕。許多人向我咨詢，保持青春和健康的秘訣是什么？
我從小當(dāng)兵就養(yǎng)成了每天鍛煉身體的好習(xí)慣，這是保持身體健康的基礎(chǔ)。更重要的是，我執(zhí)著地追求生命的質(zhì)量。人生在世，各有其志，追求也不同。追求權(quán)利的結(jié)果，往往令人失落；追求金錢的結(jié)果，常常令人失望；追求名利的結(jié)果，難免令人失節(jié)……失落、失望、失節(jié)的生命，質(zhì)量都是不高的。
“珍惜擁有，感悟快樂(lè)，追求平實(shí)”是我追求生命質(zhì)量的三條標(biāo)準(zhǔn)。雖然時(shí)光如流，青春難再，但“青春”二字的定義，不僅僅指人的年齡段，它指的還是人的精神狀態(tài)。有的人未老先衰，有的人老當(dāng)益壯，區(qū)別就在于精神和心態(tài)。生活中，我努力實(shí)踐“四個(gè)忘記”：忘記年齡，忘記病痛，忘記名利地位、忘記是非恩怨。同時(shí)，也時(shí)時(shí)享受著“四個(gè)快樂(lè)”：知足長(zhǎng)樂(lè)，自得其樂(lè)，助人為樂(lè)，天倫之樂(lè)。
孔夫子曾曰：生死有命。無(wú)論一個(gè)人能活多大歲數(shù)，只要健康快樂(lè)就是幸福的。
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