淡忘年齡人到老年，就不免被生死問(wèn)題所困擾，終日憂(yōu)慮，不能自拔。因此，老年人必須淡忘年齡，將身心調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。
淡于名利高尚的思想境界是長(zhǎng)壽的前提。那些為名利挖空心思算計(jì)別人的人，常要防備別人的暗算和報(bào)復(fù)，因而導(dǎo)致身體免疫力下降，最終病魔纏身。許多人胸襟坦蕩，淡于名利，認(rèn)為生活是永遠(yuǎn)無(wú)法滿(mǎn)足的，為人民多做貢獻(xiàn)才是最重要的。正因?yàn)槿绱耍麄兌冀】甸L(zhǎng)壽：蘇局仙110歲，孫墨佛95歲，齊白石93歲，劉海粟98歲，馮鋼百100歲，李苦禪86歲，周懷民90歲，吳野洲94歲，林散之92歲，謝稚柳87歲，魏傳統(tǒng)88歲，吳作人89歲……
樂(lè)觀(guān)生活人生之路坎坷不平，生活中不盡人意處俯拾皆是，因此要學(xué)會(huì)淡忘不幸和不快，順應(yīng)自然，須知：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全！”著名紅學(xué)先驅(qū)、詩(shī)人、小說(shuō)家俞平伯一生坎坷，卻不悲不戚，吃著粗茶淡飯，直到九旬開(kāi)外時(shí)，生活仍能自理，他從不給別人增添麻煩和負(fù)擔(dān)。張中橋
