青島新聞網(wǎng)8月8日訊（記者 張曉楠）“夏日炎炎，轉(zhuǎn)眼已是立秋”。8月8日是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，秋天的第一個(gè)節(jié)氣——立秋。秋季由熱轉(zhuǎn)涼，我們需要注意一些什么呢？城陽(yáng)巴士第十三分公司374路打造“立秋”節(jié)氣主題車廂，向乘客普及傳統(tǒng)節(jié)氣習(xí)俗和養(yǎng)生小知識(shí)。

“螢火之光”志愿者唐致花介紹，立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，立秋還處在暑熱時(shí)段，初秋期間天氣仍然很熱。為了讓市民更好的區(qū)分“立秋”和“秋天”的含義，志愿者通過小故事的形式將秋天的各個(gè)特點(diǎn)與習(xí)俗進(jìn)行串聯(lián)張貼在車窗上供乘客閱讀。此外志愿者還將“啃秋”“曬秋”“貼秋膘”等節(jié)氣習(xí)俗的相關(guān)內(nèi)容張貼在車廂內(nèi)。

除了節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗，志愿者還為乘客準(zhǔn)備的秋季養(yǎng)生小知識(shí)張貼在車廂內(nèi)。俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)宜多吃酸性食物，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，可避免發(fā)散瀉肺。此外，秋季還是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，可根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)心肺功能加強(qiáng)抵抗力。這些養(yǎng)生小知識(shí)吸引了不少乘客的目光。“現(xiàn)在很多人都處于亞健康狀態(tài)，這位司機(jī)真有心，用這種方式提示我們大家注重健康養(yǎng)生，還為我們收集了這么多養(yǎng)生小常識(shí)，真的太實(shí)用了，我們要為了自己的健康得學(xué)起來?！笔忻駨埾壬簧宪?，發(fā)現(xiàn)車廂內(nèi)有很多養(yǎng)生的小貼士，便仔細(xì)研究起來。